Vallmofrö
🥜
Baljväxter och nötter
76%
Fett
13%
Protein
7%
Fibrer
4%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
45,9 g
Protein:
17,9 g
Fibrer:
19 g
Kolhydrater:
4,8 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
534 kcal
Kolhydrater:
4,8 g
varav
socker
:
3 g
Protein:
17,9 g
Fibrer:
19 g
Fett:
45,9 g
varav
mättat fett
:
4,4 g
varav
enkelomättat fett
:
6,4 g
varav
fleromättat fett
:
32,4 g
Vitaminer
Tiamin
: 0,85 mg
77,27% av DRI
Vitamin B6
: 0,44 mg
31,43% av DRI
Vitamin E
: 2 mg
16,67% av DRI
Riboflavin
: 0,17 mg
12,14% av DRI
Niacin
: 1 mg
6,25% av DRI
Mineraler
Kalcium
: 1 608,3 mg
201,04% av DRI
Järn
: 10,82 mg
77,29% av DRI
Zink
: 6,9 mg
69% av DRI
Kalium
: 610 mg
30,5% av DRI
Selen
: 11 µg
20% av DRI
Magnesium
: 54 mg
14,4% av DRI
Fosfor
: 66 mg
9,43% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 3 g
3,33% av DRI
Fett
Mättat fett
: 4,4 g
22% av DRI
Mer baljväxter och nötter
Bondbönor färska kokta u. salt
🥜 Baljväxter och nötter
Mungbönsgroddar
🥜 Baljväxter och nötter
Sojabönsgroddar
🥜 Baljväxter och nötter
Gröna bönor
🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket